¿Qué es la Ansiedad?
Conoce más acerca de este trastorno que es más común de lo que crees.
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Todo lo que necesita saber sobre esta enfermedad: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento.
El estiramiento siempre se consideró necesario para calentar los músculos y prepararlos para la actividad. Pero es una disciplina en sí misma que puede traerte muchos beneficios.
No descansar en forma adecuada afecta las emociones,la salud y hasta las relaciones. Compartimos algunas claves para poder descansar.
A menudo escuchamos que 5 porciones de frutas y verduras al día es el tamaño adecuado. Veamos por qué :
Los síntomas de la artritis se pueden reducir con las pequeñas acciones:
Los espacios sucios afectan la salud física y mental. Los Ángeles tiene varios programas para ayudar a embellecer nuestra comunidad.
Con sólo una silla se puede hacer ejercicios fáciles para mejorar el bienestar. Quedarse en casa todo el día no tiene por qué ser tan aburrido.