Cómo los adultos mayores pueden mantenerse activos en casa
Con sólo una silla se puede hacer ejercicios fáciles para mejorar el bienestar. Quedarse en casa todo el día no tiene por qué ser tan aburrido.
Con sólo una silla se puede hacer ejercicios fáciles para mejorar el bienestar. Quedarse en casa todo el día no tiene por qué ser tan aburrido.
Estar confinada todo el día con los niños en casa puede ser duro. Intenta algunas rutinas de ejercicios fáciles que puedes practicar por tu cuenta o en familia para sentirte más energizada.
Tomarte el tiempo para ti misma no es fácil. Sin embargo, hay actividades gratuitas pueden ayudar a mantenerte saludable más allá de la estresante vida de todos los días.
Los espacios sucios afectan la salud física y mental. Los Ángeles tiene varios programas para ayudar a embellecer nuestra comunidad.
Si te sientes sobrecargada por cualquier razón, puedes conectarte con especialistas en nuestra Comunidad. Hay servicios disponibles para todas las edades.
Conoce más acerca de este trastorno que es más común de lo que crees.
Todo lo que necesita saber sobre esta enfermedad: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento.
Sabemos que la vida no es fácil y hay muchas fuentes de stress en la vida diaria. Te damos cinco consejos para sobrellevar mejor el día a día y que tu salud no se vea afectada