5, el número mágico de las frutas y verduras
A menudo escuchamos que 5 porciones de frutas y verduras al día es el tamaño adecuado. Veamos por qué :
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Buscar trabajo puede resultar estresante y más la entrevista. Algunas claves para dar pasos sobre seguro.
No descansar en forma adecuada afecta las emociones,la salud y hasta las relaciones. Compartimos algunas claves para poder descansar.
Entrevista a Vanessa Marroquin del East Los Angeles Women’s Center.
La pandemia ha provocado inestabilidad, miedo, ansiedad. Sin dudas, ha afectado la salud mental. Hablamos con Lucía Serna, Promotora del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles, sobre este y otros temas como el programa de bienestar para personas mayores, Vive Bien.
El estiramiento siempre se consideró necesario para calentar los músculos y prepararlos para la actividad. Pero es una disciplina en sí misma que puede traerte muchos beneficios.
Existen diferentes enfermedades que afectan al corazón. Conocé algunas de ellas, sus síntomas y cómo prevenirlas.
Todo lo que necesita saber sobre esta enfermedad: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento.