¿Tus músculos necesitan más flexibilidad? Estirar es la respuesta
El estiramiento siempre se consideró necesario para calentar los músculos y prepararlos para la actividad. Pero es una disciplina en sí misma que puede traerte muchos beneficios.
Es una tarea que nos cuesta pero una vez que lo hacemos, se traduce en muchos beneficios.
El primer paso para ordenar de una vez tu ropero es vaciarlo por completo y hacer orden. Debes separar la ropa en ropa para conservar, donar o tirar.
Es una tendencia acumular ropa, pero no es buena idea guardar ropa que no usarás y que alguien más puede usar.
Generalmente guardamos pantalones de varias tallas más pequeñas con la intención de volver a usar. Y siguen ahí temporada tras temporada. Puedes donarlos o regalarlos.
También tenemos zapatos que no usamos porque están rotos o dañados . También tendemos a quedarnos con zapatos que no usamos porque están rotos o dañados y podría intentar arreglarlos o regalarlos.
Si tienes la ropa manchada o rota, debes tirarla o darla para que la reciclen. No debes donarla o regalarla porque el prójimo merece recibir prendas en buena condición.
Si tiene prendas nuevas con etiquetas de que nunca las usó, significa que es poco probable que las use.
Es momento de regalarlas.
Una vez separados todos los montones de ropa, se debe hacer una nueva clasificación: cuál es para uso diario y cuál es para ocasiones especiales. Para ello, mantengo cerca lo que es de temporada y lo que usaré con frecuencia, y más lejos los trajes de fiesta y ocasiones especiales.
Es importante tener todo limpio y visible. Guarda en ganchos las prendas que se arruguen con facilidad y separa las prendas que se puedan doblar en diferentes montones como camisetas o suéteres.
Para mantener organizada la ropa interior, los pañuelos y las prendas más pequeñas, las cajas pequeñas son útiles dentro de los cajones.
No guardes nada que esté sucio, arrugado o que por algún motivo no esté listo para ser usado El objetivo es evitar perder el tiempo en la selección de prendas de tu ropero.Dedicarle unas horas al día a organizarlo te beneficiará mucho durante todo el año.
Y además harás una buena obra donando las prendas que no uses a quienes las necesitan.
Dónde donar:
Donar ropa en Los Angeles – Pickup Please (puedes hacer una cita para que lo retiren por tu casa)
Donar mercaderías – St. Vincent de Paul of Los Angeles (svdpla.org)
Los Angeles Mission
Donation Drop Off Center
351 S. Anderson Street
Los Angeles, CA 90033
Cuándo: Lunes a viernes 8am – 5pm Cerrado sábados y domingos
Link: Donate Food, Clothing & Goods – Los Angeles Mission
El estiramiento siempre se consideró necesario para calentar los músculos y prepararlos para la actividad. Pero es una disciplina en sí misma que puede traerte muchos beneficios.
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