Gafas de sol ¿sí o no? Algunas claves para cuidar tu salud visual

Tanto los protectores solares como las gafas de sol son necesarias sobre todo en momentos del año en donde el sol calienta fuerte. Previenen de daños a la salud de tus ojos.

Siempre se tiende a pensar que debemos comprar gafas caras y que de este modo nuestra visión estará protegida. Lo que importa no es tanto el precio sino leer atentamente la etiqueta en donde ponga que bloquean el 100% de los rayos del sol (UVA y UVB).

Hay que tener cuidado con los lentes de plástico, si bien en algunos casos son útiles para bloquear los rayos UV, si son de mala calidad pueden cambiar la visión y generar dolores de cabeza.

El tamaño de las gafas sí es importante: Cuanto más grandes, mejor porque “Las pupilas se dilatarán naturalmente cuando alguien use gafas de sol para permitir que entre más luz en los ojos. Si el marco no es lo suficientemente grande, la luz ultravioleta se filtrará por los bordes dellente y será más fácil que entre en el ojo cuando la pupila esté dilatada” explica Inna Ozerov, oftalmólogo y director del Miami Eye Institute para un artículo de The Healthy.

También es importante que no se rayen los lentes del sol. Generalmente se tiene más cuidado con las gafas para leer que con las de sol. Si bien al estar rayadas no dañarán la vista, sí harán que el ojo tenga que hacer un esfuerzo mayor al tener que ver a través de un lente dañada.

No hay fecha de caducidad para la protección UV en los lentes, pero los rasguños harán que las gafas sean menos efectivas.
La necesidad de gafas de sol en esta época del año no es solo para los meses de verano, sino que también son importantes durante los meses de invierno, junto con la protección solar para la piel. ,

Siempre consulta a un oftalmólogo (especialista de los ojos), que incluso si tu visión es perfecta, te recomendará las gafas de sol adecuadas.

https://www.thehealthy.com/eye-care/sunglasses-myths/