Toma las decisiones correctas para un corazón saludable
Sabemos que la vida no es fácil y hay muchas fuentes de stress en la vida diaria. Te damos cinco consejos para sobrellevar mejor el día a día y que tu salud no se vea afectada
Sabemos que la vida no es fácil y hay muchas fuentes de stress en la vida diaria. Te damos cinco consejos para sobrellevar mejor el día a día y que tu salud no se vea afectada
En todas las etapas de la vida hay que estar alertas sobre la salud oral pero cada una necesita su cuidado especial.
Cuando se cocinan alimentos en aceite súper caliente, el plato se vuelve más grasoso. No significa que no debas comerlos en absoluto. Pero conocer el efecto es una buena forma de reducirlos de tu dieta.
Es una tarea que nos cuesta pero una vez que lo hacemos, se traduce en muchos beneficios.
Estar confinada todo el día con los niños en casa puede ser duro. Intenta algunas rutinas de ejercicios fáciles que puedes practicar por tu cuenta o en familia para sentirte más energizada.
Si te sientes sobrecargada por cualquier razón, puedes conectarte con especialistas en nuestra Comunidad. Hay servicios disponibles para todas las edades.
Meditar es controlar tu cuerpo y mente para guiarlo a un estado de relajación profunda. Al conseguirlo, estarás mejorando tu calidad de vida. Te mostramos cómo.
La Organización Mundial de la Salud sostiene que una de las mejores estrategias para mejorar la salud de la población es reducir el consumo de sal.